内容摘要：没做过的可以试试了。3、再放入秋葵。两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵

没做过的可以试试了。

3、再放入秋葵。两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、太薄容易碎掉，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。准备好食材。鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、豆腐洗净，

2、太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，

4、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。加入盐，

3、鸡蛋2个，成型后翻面，鸡蛋、一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。

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