内容摘要：太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，9、简单好吃，7、6、鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，olivia美食记录：1、3、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。盐3克做法：

太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、简单好吃，

7、

6、鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

3、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。两面翻面。原来内有乾坤。平底锅加热，

3、使其入味。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、鸡蛋2个，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，

4、太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。