内容摘要：两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。秋葵2根配料：葱1小段，3、以为就

两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、加入盐，

2、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。一学就会！太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，

5、摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

9、

2、

7、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，

4、成型后翻面，豆腐洗净，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。

6、搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

8、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。