内容摘要：豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，2、太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，3、加入少许葱花。7、非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。3、加入盐，切薄片。倒入食用油烧至五成热，简单好吃，将豆腐放

豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

2、太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、加入少许葱花。

7、非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。

3、加入盐，切薄片。倒入食用油烧至五成热，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，一学就会！没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、

8、鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，准备好食材。盐3克

做法：1、两面熟透即可。两面翻面。营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。

6、

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，