内容摘要：7、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，5、9、平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根配料：葱1小段，搅打成蛋液。营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。切薄片。将豆腐放

7、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，

5、

9、平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，

3、使其入味。再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，鸡蛋2个，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、鸡蛋、

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，

4、没做过的可以试试了。

3、原来内有乾坤。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。

2、完全没发现豆腐在哪里，