内容摘要：鸡蛋、一学就会！完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。加入盐，秋葵2根配料：葱1小段，鸡蛋2个，8、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，刚开始看见这道菜的时候，太厚

鸡蛋、一学就会！完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。再放入秋葵。两面熟透即可。成型后翻面，简单好吃，

2、两面翻面。盐3克

做法：1、

3、倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。

5、鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。

4、

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、准备好食材。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

6、

9、太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，