内容摘要：简单好吃，太薄容易碎掉，2、豆腐洗净，准备好食材。秋葵2根配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液

简单好吃，太薄容易碎掉，

2、豆腐洗净，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。盐3克

做法：1、切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。

3、

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、两面翻面。平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，

3、

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。

7、两面熟透即可。

9、营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。

8、

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、使其入味。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，