内容摘要：使豆腐表面均匀裹满蛋液。4、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根配料：葱1小段，一学就会！再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，太厚不容易入味。2、豆腐洗净，使其入味。olivia美食记录：

使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，太厚不容易入味。

2、豆腐洗净，使其入味。

olivia美食记录：

1、

3、鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，鸡蛋2个，平底锅加热，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，

8、放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。加入少许葱花。

3、成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。切薄片。两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，

2、两面翻面。鸡蛋打入碗中，加入盐，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。

5、摊成圆形蛋饼。