内容摘要：平底锅加热，没做过的可以试试了。加入盐，鸡蛋、简单好吃，倒入食用油烧至五成热，刚开始看见这道菜的时候，5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，8、鸡蛋打入碗中，一学就会！7、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。

平底锅加热，没做过的可以试试了。加入盐，鸡蛋、简单好吃，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、鸡蛋打入碗中，一学就会！

7、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。

3、切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。

6、太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，

2、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。

2、

4、摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。

9、