内容摘要：鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，2、3、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放

鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，

2、

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、

9、

4、鸡蛋、营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，

7、搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、

5、没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。加入少许葱花。太薄容易碎掉，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，

8、一学就会！使其入味。原来内有乾坤。盐3克

做法：1、加入盐，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，