内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。秋葵2根配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，7、一学就会！3、摊成圆形蛋饼。营养好吃，搅打成蛋液。4、平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。原来内有乾坤。

完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、一学就会！

3、摊成圆形蛋饼。营养好吃，搅打成蛋液。

4、平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，豆腐洗净，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，

8、

3、

2、盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。

olivia美食记录：

1、

5、再放入秋葵。加入少许葱花。

6、

2、太厚不容易入味。成型后翻面，准备好食材。加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。

9、太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，