内容摘要：两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，盐3克做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。5、4、olivia美食记录：1、秋葵

两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。

5、

4、

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、切薄片。两面翻面。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，

2、一学就会！

9、加入盐，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，平底锅加热，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，

3、使其入味。

2、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。营养好吃，

6、准备好食材。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。

7、