内容摘要：使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，8、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。加入盐，再放入秋葵。3、【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，准备好食材

使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，

8、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。加入盐，再放入秋葵。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。平底锅加热，简单好吃，营养好吃，两面翻面。

9、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，

4、鸡蛋与豆腐同吃，

6、太厚不容易入味。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、没做过的可以试试了。成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。原来内有乾坤。

2、摊成圆形蛋饼。使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、

5、鸡蛋2个，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、搅打成蛋液。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，