内容摘要：鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。使其入味。盐3克做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，2、简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。使其入味。盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，

2、简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，

2、加入少许葱花。平底锅加热，

8、豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，两面熟透即可。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。准备好食材。一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、

7、

3、再放入秋葵。

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。

4、没做过的可以试试了。成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，

9、以为就是一盘煎蛋，切薄片。两面翻面。