内容摘要：鸡蛋2个，简单好吃，4、鸡蛋、太薄容易碎掉，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，盐3克做法：1、加入盐，秋葵2根配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。一学就会！豆腐再加上一

鸡蛋2个，简单好吃，

4、鸡蛋、太薄容易碎掉，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，

6、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。豆腐洗净，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、两面翻面。准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，

8、

3、营养好吃，

2、搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。

7、非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，

2、

5、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。成型后翻面，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，