内容摘要：秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。3、鸡蛋2个，6、成型后翻面，5、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。豆腐洗净，没做过的可以试

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。

3、鸡蛋2个，

6、成型后翻面，

5、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。豆腐洗净，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。太厚不容易入味。

7、以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。一学就会！

2、准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、秋葵2根

配料：葱1小段，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。平底锅加热，营养好吃，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，

2、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。

3、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、