内容摘要：两面翻面。8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，9、鸡蛋2个，一学就会！5、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。2、【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了

两面翻面。

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，

9、鸡蛋2个，一学就会！

5、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、

4、加入少许葱花。太厚不容易入味。

2、鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。加入盐，使其入味。准备好食材。豆腐洗净，简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

3、鸡蛋、