内容摘要：使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，3、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，olivia美食记录：1、5、盐3

使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，

3、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

5、盐3克

做法：1、

8、摊成圆形蛋饼。平底锅加热，简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。

4、倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、一学就会！切薄片。

2、加入少许葱花。

3、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。成型后翻面，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，加入盐，

2、准备好食材。没做过的可以试试了。

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。两面熟透即可。

7、放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。营养好吃，

9、秋葵2根

配料：葱1小段，