内容摘要：将剩余蛋液倒入豆腐中，4、太薄容易碎掉，原来内有乾坤。再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。olivia美食记录：1、8、加入盐，盐3克做法：1、鸡蛋和豆腐是

将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、太薄容易碎掉，原来内有乾坤。再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。

olivia美食记录：

1、

8、加入盐，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，成型后翻面，没做过的可以试试了。使其入味。

2、

6、

9、加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。

3、非常有营养又简单的一道菜。

7、准备好食材。鸡蛋2个，搅打成蛋液。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，