内容摘要：简单好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，8、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，盐3克做法：1、两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。

简单好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。成型后翻面，

4、准备好食材。加入盐，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，

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刚开始看见这道菜的时候，

6、豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。

5、使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，

3、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。切薄片。营养好吃，太厚不容易入味。平底锅加热，

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2、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、