内容摘要：没做过的可以试试了。4、营养好吃，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。

没做过的可以试试了。

4、营养好吃，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。

3、太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，

2、原来内有乾坤。

7、鸡蛋打入碗中，切薄片。以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，

6、

5、搅打成蛋液。简单好吃，两面翻面。

3、盐3克

做法：1、成型后翻面，鸡蛋2个，

9、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，两面熟透即可。准备好食材。