内容摘要：营养好吃，8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。使其入味。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，3、两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！鸡蛋

营养好吃，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。使其入味。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，

3、两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！鸡蛋打入碗中，

5、豆腐洗净，两面翻面。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、没做过的可以试试了。

2、准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，

9、

7、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，太薄容易碎掉，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。简单好吃，

4、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、