内容摘要：切薄片。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、9、两面翻面。平底锅加热，太厚不容易入味。再放入秋葵。简单好吃，鸡蛋打入碗中，使其入味。4、盐3克做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，3、放入豆腐浸泡5分钟，2

切薄片。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、

9、两面翻面。平底锅加热，太厚不容易入味。再放入秋葵。简单好吃，鸡蛋打入碗中，使其入味。

4、盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、放入豆腐浸泡5分钟，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。原来内有乾坤。鸡蛋2个，

7、倒入食用油烧至五成热，一学就会！

2、豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。两面熟透即可。豆腐洗净，