内容摘要：鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，盐3克做法：1、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀

鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，

7、太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

5、豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。

8、摊成圆形蛋饼。两面翻面。准备好食材。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、切薄片。以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，一学就会！没做过的可以试试了。使其入味。再放入秋葵。

9、

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，原来内有乾坤。简单好吃，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，