内容摘要：加入盐，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，准备好食材。4、原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。鸡蛋

加入盐，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，准备好食材。

4、原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，太薄容易碎掉，

6、切薄片。盐3克

做法：1、

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、两面熟透即可。加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，一学就会！成型后翻面，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，

9、简单好吃，

olivia美食记录：

1、

3、豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、

7、太厚不容易入味。再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。