内容摘要：两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，5、完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，9、2、秋

两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，

9、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、

8、盐3克

做法：1、搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，营养好吃，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，

7、原来内有乾坤。准备好食材。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，

2、

3、以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，一学就会！再放入秋葵。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，

6、豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。