内容摘要：鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，5、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。2、4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，9、秋葵洗净

鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，

5、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。

2、

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。简单好吃，

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。

6、使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。原来内有乾坤。加入少许葱花。

2、加入盐，豆腐洗净，没做过的可以试试了。一学就会！两面翻面。再放入秋葵。

8、搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

3、鸡蛋、