内容摘要：使豆腐表面均匀裹满蛋液。2、7、5、原来内有乾坤。没做过的可以试试了。4、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。鸡蛋2个，盐3克做法：1、秋葵2根配料：葱1小段，3、使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放

使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

7、

5、原来内有乾坤。没做过的可以试试了。

4、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。鸡蛋2个，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，两面熟透即可。两面翻面。一学就会！

9、豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。

3、太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，

8、搅打成蛋液。

6、

olivia美食记录：

1、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，