内容摘要：秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，豆腐洗净，营养好吃，成型后翻面，两面翻面。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克做法：1、鸡蛋2个，3、一学就

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，豆腐洗净，营养好吃，成型后翻面，两面翻面。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、鸡蛋2个，

3、一学就会！搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，再放入秋葵。简单好吃，

2、没做过的可以试试了。

2、鸡蛋打入碗中，

7、

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。准备好食材。

5、

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。平底锅加热，