内容摘要：搅打成蛋液。平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，6、简单好吃，太厚不容易入味。2、olivia美食记录：1、9、秋葵2根配料：葱1小段，3、豆腐再加上一些蔬菜，【蛋饼煎豆

搅打成蛋液。平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，

6、简单好吃，太厚不容易入味。

2、

olivia美食记录：

1、

9、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，

8、

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。一学就会！再放入秋葵。

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。切薄片。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、营养好吃，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。