内容摘要：豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，两面翻面。准备好食材。切薄片。没做过的可以试试了。盐3克做法：1、完全没发现豆腐在哪里

豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，两面翻面。准备好食材。切薄片。没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

2、

5、再放入秋葵。

7、

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。

3、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，

4、豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，一学就会！

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，使其入味。

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。太厚不容易入味。加入少许葱花。鸡蛋、