内容摘要：鸡蛋、平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根配料：葱1小段，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，3、将豆腐放入锅中中小火

鸡蛋、平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、原来内有乾坤。

2、使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、切薄片。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、准备好食材。

8、倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

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7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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4、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，

5、加入盐，营养好吃，