内容摘要：准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，一学就会！再放入秋葵。没做过的可以试试了。刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。加入盐，成型后翻面，切薄片。鸡蛋打入碗中，盐3克做法：

准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，一学就会！再放入秋葵。没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。加入盐，成型后翻面，切薄片。鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、

3、

5、太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，

7、两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，平底锅加热，

3、简单好吃，营养好吃，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、

6、

4、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，