内容摘要：原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。9、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根配料：葱1小段，4、3、两面熟透即可。使其入味。6、没做过的可以试试了。营

原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、

3、两面熟透即可。使其入味。

6、没做过的可以试试了。营养好吃，

2、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，平底锅加热，加入盐，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。

7、鸡蛋、简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，

5、

8、鸡蛋和豆腐是绝配，

2、加入少许葱花。再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。

3、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。