内容摘要：2、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，7、5、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。太厚不容易

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，

7、

5、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。太厚不容易入味。

3、非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、

8、鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、准备好食材。切薄片。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。

3、成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。再放入秋葵。

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。

9、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、

2、简单好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、两面翻面。太薄容易碎掉，加入少许葱花。营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，