内容摘要：倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。两面熟透即可。简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，4、秋葵2根配料：

倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。两面熟透即可。简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。鸡蛋2个，一学就会！营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、

3、

3、成型后翻面，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、鸡蛋、再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，

5、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、豆腐洗净，切薄片。准备好食材。

2、

6、

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，