内容摘要：将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根配料：葱1小段，切薄片。两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。

将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

8、

3、

7、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，

3、简单好吃，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，一学就会！

4、鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，原来内有乾坤。

6、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，

9、使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。

2、再放入秋葵。没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，

2、准备好食材。鸡蛋、加入盐，