内容摘要：鸡蛋与豆腐同吃，2、切薄片。简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，鸡蛋、豆腐洗净，2、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，6、3、太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，4、再放入秋葵

鸡蛋与豆腐同吃，

2、切薄片。简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，鸡蛋、豆腐洗净，

2、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，

6、

3、太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，

4、再放入秋葵。太厚不容易入味。

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。加入少许葱花。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、

9、没做过的可以试试了。准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，两面翻面。

7、