内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。2、【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，刚开始看见这道菜的时候，olivia美食记录：1、2、将豆腐放入锅

完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。两面翻面。简单好吃，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，

3、

6、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。鸡蛋2个，

8、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、

9、原来内有乾坤。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，成型后翻面，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。营养好吃，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

7、再放入秋葵。盐3克

做法：1、

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。