内容摘要：鸡蛋与豆腐同吃，刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、加入少许葱花。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，没做过的可以试试了。使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，3、鸡蛋

鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，没做过的可以试试了。使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

9、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、以为就是一盘煎蛋，两面翻面。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，切薄片。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、鸡蛋2个，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、简单好吃，营养好吃，

5、加入盐，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，

7、

4、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，

3、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。