内容摘要：切薄片。非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、搅打成蛋液。9、加入少许葱花。两面翻面。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋

切薄片。非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、搅打成蛋液。

9、加入少许葱花。两面翻面。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。准备好食材。使其入味。

2、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，

5、太厚不容易入味。

6、完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

7、放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。

4、

2、平底锅加热，盐3克

做法：1、营养好吃，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，