内容摘要：摊成圆形蛋饼。一学就会！平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，准备好食材。盐3克做法：1、成型后翻面，两面翻面。9、太薄容易碎掉，原来内有乾坤。加入少许葱花。

摊成圆形蛋饼。一学就会！平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，准备好食材。盐3克

做法：1、成型后翻面，两面翻面。

9、太薄容易碎掉，原来内有乾坤。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。

4、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、

olivia美食记录：

1、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，加入盐，

5、以为就是一盘煎蛋，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。

2、

3、倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。两面熟透即可。

7、