内容摘要：一学就会！3、太薄容易碎掉，原来内有乾坤。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。8、原标题：鸡蛋和豆

一学就会！

3、太薄容易碎掉，原来内有乾坤。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，

7、

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，

5、

2、成型后翻面，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。使其入味。盐3克

做法：1、准备好食材。

9、太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，