内容摘要：加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。没做过的可以

加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。没做过的可以试试了。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，

3、非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。营养好吃，

4、太厚不容易入味。豆腐洗净，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，

8、

7、

5、搅打成蛋液。平底锅加热，盐3克

做法：1、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，

3、摊成圆形蛋饼。