内容摘要：摊成圆形蛋饼。简单好吃，两面熟透即可。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，6、鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。olivia美食记录：1、2、3

摊成圆形蛋饼。简单好吃，两面熟透即可。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、

2、

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。

3、以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，一学就会！

4、鸡蛋打入碗中，切薄片。成型后翻面，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，盐3克

做法：1、鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，

7、

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

9、使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，

2、平底锅加热，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，