内容摘要：一学就会！再放入秋葵。盐3克做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。鸡蛋2个，秋葵2根配料：葱1小段，两面熟透即可。3、摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。两面翻面。3、

一学就会！再放入秋葵。盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。

3、摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。两面翻面。

3、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。

8、加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，

6、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。豆腐洗净，

2、准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、切薄片。

7、以为就是一盘煎蛋，