内容摘要：切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。3、完全没发现豆腐

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、完全没发现豆腐在哪里，

8、

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、

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2、将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，

6、营养好吃，成型后翻面，使其入味。

2、豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。加入少许葱花。两面熟透即可。

7、搅打成蛋液。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，盐3克

做法：1、切薄片。两面翻面。平底锅加热，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，

9、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。一学就会！

5、