内容摘要：2、简单好吃，4、使其入味。切薄片。再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。3、两面熟透即可。将豆

2、简单好吃，

4、使其入味。切薄片。再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。

3、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，

6、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、盐3克

做法：1、鸡蛋、

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、

5、营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，加入盐，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

7、太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。准备好食材。豆腐洗净，鸡蛋2个，