内容摘要：将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。使其入味。原来内有乾坤。两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。切薄片。5、完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜

将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。使其入味。原来内有乾坤。两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。切薄片。

5、完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。加入盐，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。

7、以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，营养好吃，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、平底锅加热，鸡蛋打入碗中，

6、豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、豆腐洗净，简单好吃，

2、

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，

2、

3、一学就会！