内容摘要：摊成圆形蛋饼。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。两面熟透即可。9、

摊成圆形蛋饼。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。两面熟透即可。

9、加入少许葱花。再放入秋葵。切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，

2、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！豆腐洗净，

8、非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、

2、成型后翻面，营养好吃，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。使其入味。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。

3、准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，

7、鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，盐3克

做法：1、

3、

刚开始看见这道菜的时候，